L’arthrose est une maladie qui fait partie des rhumatismes. Elle est très douloureuse et touche des millions de personnes. Elle peut toucher différents niveaux du corps ( doigts, genoux, chevilles, coudes, orteils..). C’est l’usure du cartilage de l’articulation qui cause ces douleurs.
Découvrez dans cet article ce qu’est l’arthrose et quels sont les causes et les symptômes.
Qu’est ce que l’arthrose ?
L’arthrose une maladie articulaire qui est causée par une dégénérescence du cartilage des articulations. Ce n’est ni une infection ni une inflammation, on parle de douleur froide. Elle ne se limite pas uniquement à une usure des articulations car ligament, os et liquide synovial peuvent aussi être touché.
L’extrémité des os est protégée par le cartilage, qui est en tissu souple et résistant. Sa dégradation et la dégradation de l’os cause des douleur articulaire.
D’après de récentes études, l’arthrose serait causée par la capacité du corps à effectuer une réparation des tissus articulaire qui ont été endommagés. À l’époque, on parlait d’arthrite d’usure.
Les articulations les plus touchées sont celles qui sont le plus souvent sollicités. C’est-à-dire les genoux, les articulations des mains, la colonne vertébrale et les hanches. D’une personne à l’autre, la douleur peut être différente.
Son apparition se fait assez lentement, c’est-à-dire qu’elle peut apparaître au bout de plusieurs mois voir plusieurs années. Au départ, les symptômes sont intermittents puis ils s’aggravent et deviennent de plus en plus récurrents au fil des années.
Les causes de l’arthrose
Le vieillissement et la surcharge mécanique sont les principaux facteurs de déclenchement de l’arthrose. Mais ils ne sont pas les seuls coupables.
- La surcharge mécanique. On parle de surcharge mécanique, par exemple, lorsque votre poids est difficile à supporter pour vos articulation. C’est le cas notamment pour les personnes atteintes d’obésité ou en surpoids: Les os et les articulations se voient fragilisées et usées.
- Le vieillissement. Il est connu que cette maladie apparaît avec l’âge et évolue au fil des années. Son apparition se fait plus particulièrement aux alentours de 40 – 50 ans qu’elle
- Le manque d’activité physique.
- Des mouvements répétitifs ou des micro traumatismes récurrents sont des facteurs d’une usure anormale de l’articulation.
Les symptômes physiques de l’arthrose
Dysfonction de l’articulation
Vous constatez que votre articulations ne fonctionnent pas très bien et cela vous empêche de faire vos mouvements habituels? Alors vous souffrez peut-être d’arthrose.
Par exemple, vous pouvez avoir du mal à marcher ou à vous lever de votre chaise si vous avez de l’arthrose au genou. Monter les escaliers est aussi un vrai dilemme.
Le dysfonctionnement de l’articulation touche aussi des mouvements insoupçonnés, comme par écrire avec un crayon ou attacher le bouton de son pantalon. Cela devient difficile si vous avez des douleurs articulaires dans les mains.
Douleur articulaire
La douleur articulaire apparaît lorsque vous sollicitez votre articulation.
Même si la douleur de l’arthrose est soulagée lorsque l’articulation est au repos, il peut arriver qu’elle survienne aussi durant ses moments de détente. Votre sommeil ou votre soirée télé peut s’avérer douloureuse.
Raideur articulaire
Lorsque vous ne sollicitez pas à votre articulation durant un certain moment, une raideur articulaire peut se faire ressentir. C’est le cas par exemple si vous restez assis trop longtemps.
Articulation enflée
Excroissance osseuse ou l’accumulation de liquide dans l’articulation peuvent provoquer une augmentation de la taille des articulations et donc une inflammation. Cela s’accompagne d’une sensation de chaleur, voir de chaleur au touché au niveau de la douleur.
Difficulté de mouvements
À cause de l’arthrose, vous pouvez remarquer une diminution de l’amplitude de vos mouvements. Cela peut causer des difficultés dans votre vie de tous les jours.
Sensation de grincement et craquement articulaire
Lorsque vous êtes en mouvement, il est possible que vous ayez l’impression que vos articulation grince. Également, vous pouvez observer que vous articulations craquent régulièrement.
Instabilité dans les mouvements
Lorsque vous vous déplacez, vos genoux ou vos hanches peuvent vous donner l’impression de céder sans raison. Aussi, l’instabilité peut être causée par la déformation des os. Par exemple, à long terme, vos jambes peuvent se arquer dans les cas d’arthrose à la hanche et vous déstabiliser.
Une déformation des os
Par exemple, de l’arthrose au genou peut se transformer en jambes arquées aux jambes en forme de X. Mais aussi, arthrose au hanches peuvent creuser une différence de longueur entre les deux jambes.
Les autres problèmes causés par l’arthrose
Sautes d’humeur
L’arthrose peut s’avérer frustrante et difficile à gérer. D’autant plus lorsque les symptômes apparaissent ou vous gênent dans votre quotidien. Cela peut nuire à la bonne humeur et causer des troubles mentaux comme la dépression ou l’anxiété.
Ne tombez pas dans le piège de vous enfoncer dans la douleur et dans des pensées négatives.
Le saviez-vous? Un état d’esprit négatif peut aggraver votre douleur et nuire à votre santé globale. Donc, ne laissez pas vos douleurs physiques prendre le dessus sur votre mental !
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil, causés notamment par le stress et l’anxiété mais aussi par des réveils imprévus causés par la douleur peuvent aggraver votre santé mentale. En ayant une sensation de fatigue constante, votre capacité à affronter la maladie se verra réduite. Vous pourriez aussi engendrer d’autres problèmes liés au manque de sommeil à savoir l’irritabilité, des troubles de la concentration, des sautes d’humeur,…
Si vous souhaitez en savoir plus sur les troubles liés à la fatigue, vous pouvez consulter mon article « Les effets du manque de sommeil du la santé« .
L’isolement
Le piège dans lequel vous pouvez tomber avec l’arthrose, c’est qu’il peut conduire à l’isolement.
Comme l’amplitude des mouvements est perturbée, cela peut devenir un frein mental. Les personnes touchées, par peur d’être jugé ou simplement par peur de la douleur, peuvent se replier sur elles-même et refuser des sorties avec leurs proches.
Aller au bowling par exemple, pour passer un bon moment, devient alors une barrière très difficile à franchir.
Cela mène à une diminution de la qualité de vie
Rhumatismes: Ne pas confondre arthrite et arthrose
Dans la famille des rhumatismes, on retrouve l’arthrose et l’arthrite. Ces deux maladies sont différentes et il faut savoir les dissocier.
En ce qui concerne l’arthrite, elle est est définie par une inflammation des articulations alors que l’arthrose est un problème dit “mécanique”.
L’arthrite
Cette maladie touche principalement les mains et les pieds. La douleur survient surtout au repos : Des substances détruisant au fur et à mesure du temps les articulations sont produites. Sensation de chaleur et rougeurs sont des signes typiques de l’arthrite.
L’arthrose
La maladie de l’arthrose, elle, est une maladie différente . C’est le cartilage de l’articulation qui s’abîme, ce qui fait que les os deviennent de plus en plus proches. Donc à l’inverse de l’arthrite, l’arthrose fait mal lorsque la personne effectue des mouvements. Il n’y a pas de signe d’inflammation.
Si vous souhaitez approfondir le sujet:
Vous pouvez vous procurer le livre (Format PDF) du Docteur Maurice Rubin: « Comment soulager l’arthrose naturellement » en cliquant ici. Celui-ci aborde en précision les causes de l’arthrose et livre des solutions naturelles qui soulagent la douleur de cette maladie.
Pour découvrir les solutions naturelles pour lutter contre la douleur de l’arthrose, vous pouvez lire mon article « Que faire contre l’arthrose – Les solutions naturelles » en cliquant ici.
