Vous souhaitez arrêter le THC mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez notre guide complet pour arrêter de fumer.

Qu’est ce que le THC ?

Sous son véritable nom delta-9-tétrahydrocannabinol, le THC est un cannabinoïde. Il est l’un des principaux composants psychoactifs du cannabis, aussi appelé chanvre. Des études ont pu démontrer que le THC présent dans le cannabis augmente la substance chimique responsable de la sensation du plaisir dans le cerveau (la dopamine). C’est également pour cette raison que le THC est consommé et qu’il est difficile d’en arrêter la consommation.

Dans quels produits le THC est-il présent ?

Le THC est principalement connu pour être présent dans la plante de cannabis.
Il est important de prendre en considération que la disponibilité et la légalité de ces produits varient considérablement selon les pays et les régions. Selon les règlementations en vigueur, l’utilisation de produits à base de cannabis ou de cannabinoïdes peut être strictement réglementée. Donc il est essentiel de se conformer aux lois locales en matière de santé et de substances contrôlées. En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé ou un expert local avant d’utiliser tout produit contenant du THC ou du CBD

Voici quelques autres produits dans lesquels on peut trouver du THC, principalement dans les produits à base de cannabis :

• Marijuana séchée : aussi appelée herbe, fleur de CBD ou weed.
• Haschisch (Hasch) : il s’agit d’une forme concentrée de cannabis à partir de la résine de la plante.
• Huile de cannabis : utilisée pour la vaporisation ou dans des préparations d’aliments comestibles comme ingrédient.
• Cigarettes électroniques ou vapes : certains modèles sont conçus pour vapoter des extraits de cannabis, y compris du THC. Souvent utilisées pour une consommation discrète de THC.
• Le cannabis médical : dans certains pays, il est légal. Des produits pharmaceutiques contenant du THC sont donc prescrits sous forme de sprays oraux, gouttes, patchs transdermiques ou pilules.

Quels sont les effets du THC sur la santé et le corps ?

Le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), ingrédient du cannabis, a des effets sur le cerveau et le corps. Ressentir ces effets peut varier en fonction de la façon dont vous consommez du cannabis. Donc, si vous le fumez ou l’inhalez, les effets peuvent se faire sentir presque immédiatement. Et si vous consommez du cannabis comme aliment ou boisson, les effets peuvent être plus retardés et durer plus longtemps.

À court terme

Chaque fois que vous consommez du cannabis, il peut :

• Causer de la confusion, de la somnolence et de l’anxiété
• Altérer la mémoire, la concentration et les réflexes
• Endommage l’intelligence (Qi)
• Augmenter le risque d’accidents entraînants des blessures ou la mort
• Provoquer des épisodes de paranoïa, hallucinations ou délires (effets psychotiques)
• Causer de la fatigue
• Générer de la peur, de l’anxiété et de la panique
• Des vaisseaux sanguins endommagés à cause de la fumée
• Diminuer la tension artérielle, ce qui peut causer des étourdissements ou évanouissements
• Augmenter la fréquence cardiaque, ce qui peut être dangereux si vous souffrez d’une maladie cardiaque
• Entraîner un risque élevé de crise cardiaque

À court terme

La consommation fréquente et prolongée de cannabis peut avoir des effets durables sur votre santé. Commencer tôt quand vous êtes plus jeune peut causer plus de mal et les effets peuvent ne pas disparaître lorsque vous arrêtez. La consommation continue de cannabis peut :

• Augmenter le risque de dépendance et de problèmes de santé mentale
  nuire à votre mémoire, votre concentration, votre QI, votre capacité à penser et à prendre des décisions
• Affecter la santé de vos poumons (consommation par inhalation), ce qui peut provoquer une bronchite, des infections pulmonaires, une toux chronique et une accumulation accrue de mucus dans la gorge

Les effets du THC sur la santé mentale

Consommer du THC peut, chez certaines personnes, augmenter le risque de contracter une maladie mentale. Notamment la schizophrénie ou la psychose. Mais aussi augmenter le risque de dépression, troubles anxieux et de suicide.
Cela a été observé chez les personnes qui :

• Consomment depuis un jeune âge
• Consomment quotidiennement ou quasi quotidiennement
• On des antécédents personnels ou familiaux de schizophrénie ou psychose

La durée des effets du cannabis

Les effets du cannabis peuvent être ressentis dans les minutes voir secondes suivant l’inhalation de la fumée ou de la vapeur. Ils peuvent durer jusqu’à six heures ou plus selon les personnes.

S’il est consommé dans un aliment ou une boisson, les effets peuvent durer jusqu’à 12 heures ou plus, et commencer à se faire ressentir dans les 30 minutes à deux heures suivant d’ingestion.

À noter qu’une fois des dommages causés (effets à long terme), ceux-ci peuvent malheureusement être irréversibles malgré l’arrêt du THC. Le danger est d’autant plus important chez les personnes ayant commencé à consommer jeune, de façon régulière et sur une longue période.

Le THC est-il dangereux ?

Oui, la consommation de THC est dangereuse. Les effets qui en découlent sont négatifs et les dangers pour la santé (corps et mental) est importante. Aussi, les effets peuvent être irréversibles selon la consommation. Le risque est réel pour la personne qui consomme, mais peut également être dangereux pour les personnes de l’entourage du consommateur.

Aussi, à dose importante, le THC présente des risques plus importants pour les consommateurs. Dont le risque de dépendance. La possibilité d’atterrir à l’hôpital et de ressentir des symptômes de type psychotique, comme des hallucinations ou des délires, est également élevé. Par ailleurs, d’après l’ofdt (Observatoire Français des Drogues et des tendances addictives), le cannabis est la première substance illicite à l’origine des recours aux urgences.

La perception peut aussi être altérée, ce qui peut amener à des comportements dangereux. Par exemple, conduire en ayant consommé est un réel risque non seulement pour le conducteur, mais aussi pour les personnes pouvant croiser son chemin. Les réflexes étant diminués, le risque d’accident est beaucoup plus important.

L’arrêt cannabis : notre guide pour ne plus consommer de THC

Si vous êtes sur cet article, c’est certainement que vous désirez trouver des solutions pour arrêter le THC. Nous savons qu’il est difficile de stopper sa consommation. C’est pourquoi nous mettons à votre disposition les meilleurs conseils et astuces pour arrêter de fumer du thc.

Les symptômes de sevrage

Les symptômes de sevrage lorsque l’on souhaite arrêter le THC sont la raison pour laquelle il est si difficile d’arrêter. Vous devez savoir que si vous prenez la décision d’arrêter le THC, vous pourrez ressentir ses symptômes.
La plupart d’entre-eux apparaissent dans les premières 24 à 72 heures suivant l’arrêt et le maximum des effets est atteint dans la première semaine. La durée des symptômes peut quant à elle être d’une ou deux semaines. Quant aux troubles du sommeil, ils peuvent durer plus de 30 jours.

Voici une liste des symptômes non-exhaustifs liés au sevrage du cannabis. À noter que ceux-ci dépendent des personnes et de leur mode de consommation. Si vous êtes en sevrage, il est possible que d’autres symptômes non-mentionnés ci-dessous apparaissent. Gardez à l’esprit que même s’ils sont difficiles à vivre, ils restent passagers et ne durent que pendant la phase de sevrage.

• Irritabilité, colère et agressivité.
• Agitation
• Fatigue physique et mentale
• Nervosité ou anxiété.
• Insomnie, rêves perturbants
• Peu d’appétit
• Trouble de la compréhension
• Difficultés à s’exprimer, bégaiement, bugs oraux
• Perte de poids
• Humeur de tristesse ou dépressive, sensation de se sentir vide
• Dégradation de la vue : d’après des personnes ayant effectué un sevrage, ceux-ci s’apparentent à une vision trouble, un halo lumineux, un effet de « neige », tournis.
• Douleurs physiques : mal de vente, sueurs, fièvre, mal de tête, tremblements, contractions des muscles involontaires (spasmes, convulsions, crampes), mal au cœur.
• Nausées, vomissements

Conseils et astuces

Comme pour les autres substances addictives, la volonté d’arrêter la consommation de THC est déjà l’un des points clés de la réussite. Voici d’autres astuces qui pourront vous aider à arrêter.

• Débarrassez-vous des accessoires liés à votre consommation. Par exemple, si vous avez des bangs, des pipes ou des vapes.
• Demandez du soutien. Il est important de ne pas vous sentir seul dans votre démarche. Annoncez à vos proches votre objectif d’arrêter en le verbalisant peut fortement vous aider. Aussi, avoir des proches à qui parler si vous sentez que vous allez rechuter est important. Ils vous seront d’un soutien et d’un encouragement précieux. Veillez à vous entourer de personnes non-consommatrices ou qui ont elles-même arrêtées.
• Trouver un substitut. Il a été prouvé par divers études que les consommateurs trouvaient plus simple l’arrêt du THC en trouvant un passe-temps. Par exemple, une activité physique.
• Elaborez un plan afin d’avoir un objectif clair en tête. Vous pouvez mettre en place une date de commencement et une dat à laquele vous souhaiteriez arrêter définitivement, tel un objectif. Aussi, vous pouvez élaborer un plan piur réduire petit à petit votre consommation. Avoir des repères aide.
• Faites appel à un professionnel de santé en toxicomanie. Cela vous aidera a trouver des solutions, des alternatives et des conseils professionnels pour vous aider à gérer les effets du sevrage.

Alternatives au THC pour aider à arrêter

Les alternatives au THC permettent d’arrêter « en douceur », contrairement à un arrêt brutal. Voici quelques alternatives qui peuvent être mises en place afin de remplacer la consommation de THC.

Le Cannabidiol : les fleurs de CBD

Le CBD est connu pour ses effets anxiolytiques et antiépileptiques. Cela est appuyé par des preuves cliniques et précliniques. Aussi, plusieurs études ont également mis en évidence des effets anti-inflammatoires, immunomodulateurs, antipsychotiques et neuroprotecteurs.

Tout d’abord, le CBD ne provoque pas les effets euphoriques qui peuvent se produire avec le THC. Certaines personnes peuvent même préférer utiliser le CBD en raison de l’absence de cet effet secondaire. Ainsi, CBD peut être utilisé comme moyen de se détendre sans compromettre son bien-être mental.

Ensuite, le cannabidiol est considéré comme une bonne alternative naturelle au THC. Cela afin d’aider à réduire sa consommation. En voici plusieurs raisons :

1. Le CBD est légal. La légalité du CBD varie selon les pays. En France, les produits à base de CBD sont légaux si leur taux de THC est inférieur à 0,2%.
2. Réduction des symptômes de sevrage. Le THC peut créer une dépendance, entraînant des symptômes de sevrage lorsqu’elles tentent d’arrêter de fumer. Le CBD peut jouer un rôle dans la réduction des envies et des symptômes de sevrage associés à la dépendance au THC, facilitant potentiellement la réduction de la consommation de THC. Cela a été démontré par cette étude.
3. Bienfaits thérapeutiques : Le CBD a été étudié pour ses propriétés thérapeutiques, y compris le soulagement de la douleur, les effets anti-inflammatoires et les avantages potentiels dans le traitement de certaines conditions médicales comme l’épilepsie et les troubles anxieux. Cela rend le CBD attrayant comme alternative au THC à des fins médicinales.
4. Consommer moins de THC. Il a été prouvé lors d’un essai contrôlé de quatre semaines que la consommation de CBD entraînait une consommation quotidienne moins élevée de cannabis chez les utilisateurs réguliers par rapport à ceux qui recevaient du THC

Il est important de noter que les recherches sur le CBD sont toujours en cours. Et bien qu’il soit prometteur comme alternative au THC, les réponses et avis individuels peuvent varier. De plus, la règlementation entourant le CBD et le THC peut varier selon les pays et les régions, il est donc essentiel de comprendre l’envrionnement juridique dans lequel vous êtes, et de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des modifications importantes aux habitudes de consommation de cannabis.

Où acheter des fleurs de CBD de qualité ?

Pour le choix de vos fleurs de CBD, privilégiez des produits de qualité. Nous vous recommandons la marque Lucky Hemp qui propose des produits dont la qualité est testée en laboratoire. La marque propose également des produits sans additifs et de qualité biologiques. Vous pouvez retrouver toutes leurs fleurs de CBD en cliquant ici.

Le Hasch sans THC

Pour les consommateurs de cannabis sous forme de résine, le hasch sans THC peut être une bonne alternative. Là encore, la marque Lucky Hemp se démarque par sa proposition de Haschs de très bonne qualité avec un taux de CBD à 25% et un taux de THC à 0%.

Les avantages de consommer ce type de hasch sont les mêmes que pour le CBD en fleur. La texture varie seulement entre les deux produits. Cliquez ici pour découvrir le Hasch de Lucky Hemp.