Vous souhaitez sauter le pas et acheter du collagène marin, mais vous ne savez pas où donner de la tête ? Nous vous avons concocté une base d’informations qui vous aideront à faire le meilleur choix. Découvrez ainsi dans cet article toutes les possibilités existantes pour la prise de cette protéine naturellement présente dans l’organisme, et les meilleures marques qui vendent du collagène.
Pourquoi prendre du collagène marin ?
Le collagène est une protéine essentielle qui constitue la structure de la peau, des os, des muscles et des tendons. Effectivement, avec l’âge, notre corps produit moins de collagènes, ce qui peut entraîner une perte d’élasticité de la peau et des douleurs articulaires. C’est pourquoi de plus en plus de personnes prennent des suppléments de collagène et que ce produit devient une option de plus en plus populaire.
Les bienfaits du collagène marin d’après les études scientifiques
Amélioration de la santé de la peau
Le collagène de poisson peut aider à réduire les rides et ridules. Il améliore l’élasticité de la peau. Des femmes ayant pris un supplément de collagène marin pendant huit semaines lors d’une étude, ont connu une amélioration significative de la fermeté et de l’hydratation de leur peau.
Source : Etude publiée en 2008 dans le journal Current Medical Research and Opinion. Les auteurs de l’étude sont Benito-Ruiz P, Camacho-Zambrano MM, Carrillo-Arcentales JN, Mestanza-Peralta MA, Vallejo-Flores CA, Vargas-López SV, Villacís-Tamayo RA, Zurita-Gavilanes LA.
Amélioration de la santé des articulations
Une étude a révélé que les patients atteints d’arthrose du genou ont connu une amélioration significative de la douleur après avoir pris un supplément de collagène marin pendant six mois. Ainsi, cela prouve que le collagène hydrolysé peut aider à réduire la douleur et l’inflammation dans les articulations.
Source : Etude publiée en 2008 dans le journal Current Medical Research and Opinion. Les auteurs de l’étude sont Benito-Ruiz P, Camacho-Zambrano MM, Carrillo-Arcentales JN, Mestanza-Peralta MA, Vallejo-Flores CA, Vargas-López SV, Villacís-Tamayo RA, Zurita-Gavilanes LA.
Amélioration de la santé des os
Le collagène marin peut aider à renforcer les os et à prévenir la perte osseuse associée à l’âge. Une étude a révélé que les femmes qui ont pris le produit pendant 12 mois ont connu une augmentation significative de la densité minérale osseuse.
Source : Etude publiée en 2016 dans le journal Nutrients. Les auteurs de l’étude sont König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A.
Beauté : Amélioration de la santé des cheveux et des ongles
Le collagène marin peut aider à renforcer les cheveux et les ongles en améliorant leur structure et leur résistance. Ainsi, une étude a révélé que les femmes qui ont pris un supplément d’hydrolysat pendant huit semaines ont connu une amélioration significative de la santé de leurs cheveux et de leurs ongles.
Source : Étude publiée en 2018 dans le journal Journal of Cosmetic Dermatology. Les auteurs de l’étude sont Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S.
Comment prendre du collagène marin ?
L’hydrolysat de collagène est disponible sous forme de poudre et de gélules. La poudre est généralement ajoutée à des boissons. Mais aussi à des aliments comme les smoothies, le café ou le yaourt. Les gélules de collagène hydrolysé sont prises, quant à elles, par voie orale avec de l’eau.
La dose recommandée de produit varie selon les marques et les produits. De ce fait, il est important de suivre les instructions sur l’emballage. Consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre un supplément de collagène marin est aussi recommandé.
Le collagène de poisson en poudre
Le collagène marin en poudre est l’une des formes les plus courantes de suppléments de collagène. Il est ainsi facilement mélangé avec des boissons ou des aliments, ce qui le rend pratique à utiliser. La poudre de collagène de poisson peut être achetée sous forme de sachets ou de pots.
La qualité du produit en poudre peut varier en fonction de sa source et de sa méthode d’extraction. Aussi, il est important de choisir une marque de confiance. Pour cela, privilégiez celles qui utilisent des ingrédients de qualité et une méthode d’extraction sûre.
Les gélules de collagène marin
Le collagène marin en gélule est une autre option populaire pour les suppléments de collagène. Et pour cela, une explication simple : la dose présente dans les gélules est dosée de manière précise. De ce fait, son utilisation est facilitée pour les personnes qui peinent à mesurer la quantité de poudre de protéine qu’il faut prendre.
Comme pour la poudre de collagène marin, il est aussi important de choisir une marque de qualité. Ainsi que de suivre les instructions sur l’emballage.
Avis sur le collagène marin en poudre Novoma : la meilleure marque ?
Novoma est une marque de collagène marin en poudre devenue populaire ces dernières années. La composition de leur poudre de collagène est : collagène marin type I Naticol, de collagène marin type III Naticol et d’acide L-ascorbique. Ainsi, ils obtiennent un combo complet et qualitatif aux vertus qui ne sont plus à prouver !
Les plus du collagène marin en poudre Novoma :
- Origine : un produit fabriqué en France
- Un produit sûr : labellisé « Clean label » et issu de la pêche durable (Friend of the Sea®)
- Trois saveurs disponibles pour allier l’utile au plaisir : le collagène marin non aromatisé, saveur mangue et saveur caramel
- Des effets cliniquement prouvés sur l’élasticité de la peau et la mobilité des articulations
- Facile à utiliser. En effet, la marque livre son produit avec sa cuillère doseuse incluse
- Des avis clients positifs : les consommateurs de la poudre de collagène NOVOMA rapportent des améliorations. Au niveau de la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des articulations.
Pour commander facilement le collagène marin de Novoma, rendez-vous ici, sur le site officiel de la marque.
Le collagène marin Nuviline : avis sur son efficacité
Le collagène de la marque Nuviline est un autre produit populaire sur le marché du collagène de poisson. Il se différencie également d’autres collagènes marins du marché. En effet, la marque utilise un processus d’extraction unique, qui permet de maintenir la structure de la protéine de collagène intacte. Cela améliore l’efficacité du produit.
D’après de nombreux utilisateurs, des résultats positifs se sont fait ressentir lors de la prise de collagène marin Nuviline. Parmi eux, on note l’amélioration de la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des articulations
