mardi, août 11, 2020
Accueil Tags Perte de poids

Tag: perte de poids

Aliments à calories négatives: Que faut-il en penser?

Mais qui sont ces aliments anti-inflammatoires, anti-oxydant, diurétiques et autres qui font tant de bien à notre corps? Et sont-ils vraiment efficace lorsque nous les consommons dans l'optique de perdre du poids ? Découvrons.

La musculation

On entend toujours parler de la musculation, surtout quand on s’apprête à perdre du poids ou qu’on pense à avoir un beau corps. Pour beaucoup d’entre nous, l’image idéale d’un homme est celle d'un homme fort et musclé. Et pour une femme, l'image idéale est par exemple un ventre plat ou une taille fine. La musculation peut alors devenir une obsession. Attention aux pièges !

Les aliments faibles en calories qui rassasient

Qui dit perte de poids ne veut pas dire moins manger. Cela signifie simplement mieux manger. Et cela passe déjà par le choix d'aliments plus sains, moins caloriques, qui ne vous laisserons pas sur votre faim. Ainsi, vous apprendrez à contrôler votre grignotage, responsable peut-être de votre prise de poids, de façon simple et efficace.

Les aliments « sains » qui font grossir

Ce que vous pensez être des aliments sains sont certes, meilleurs que des aliments dit mauvais pour la santé. Cependant, on parle de “sain” car ces aliments, au lieu de contenir de mauvaises graisses, sont riches en bonnes graisses mais aussi en calories. Ne vous fiez pas aux apparences et découvrez quels aliments font grossir. Alors que vous pensiez les manger en faveur de votre perte de poids !

LES PLUS POPULAIRES

Actualités

Newsletter

🎁 Inscrivez vous et recevez votre Petit guide des huiles essentielles en cadeau ! 🎁

Toutes les astuces pour être bien dans son corps et dans sa tête.