mardi, août 9, 2022
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Tag: charge mentale

Comment diminuer la charge mentale ?

La charge mentale touche plus d’un français sur deux. Des études ont déterminées que 20% des personnes interrogées estiment souffrir de surcharge mentale. Mais quels sont donc les comportements associés à ce profond mal-être et comment diminuer la surcharge mentale?

La charge mentale: Dangers

La surcharge mentale vient de la gestion quotidienne du foyer. Femmes comme hommes peuvent subir cette pression et peuvent souffrir d’un véritable mal-être. Vous êtes débordé ! Toujours penser à tout, ne rien oublier, … Quand la moindre petite pensée pèse des tonnes lorsqu'elle s'ajoute à toutes les autres tâches que vous avez en tête, il y a urgence. Découvrez ce qu'est la charge mentale.

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