jeudi, janvier 20, 2022
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Les bienfaits de la respiration profonde

En lisant le titre de cet article, vous allez sûrement penser que « respiration profonde » est un terme déjà entendu. Cela est vrai car au fil du temps, avec l’essor du développement personnel dans notre société, on note un emploi de manière exagérée de ce terme.

La psychologie positive

La psychologie positive est bien plus qu’un état de bonheur ou que le fait d'être heureux. C’est une discipline à part entière, une véritable science construite grâce à des recherches rigoureuses qui ont été mené et qui visent à l'épanouissement des communautés et des individus.

Les bienfaits de la méditation

La méditation, ou l'art de favoriser votre bien-être à tous les niveaux. Découvrez les bienfaits de cette pratique relaxante et apaisante sur le corps et l'esprit.

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