samedi, février 4, 2023
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comprendre la ménopause - les changements
La ménopause, c'est ce phénomène naturel est redouté par les femmes. Il est signe que le corps vieillis. Le phénomène entraîne des changements définitifs, qui peuvent être plus ou moins bien vécus par la personne concernée. Cette période est le début d’un nouveau cycle; Comme une femme a vécu son adolescence, ici, elle vivra sa ménopause et tous les changements qu’elle inclue.
Les jambes lourdes et insuffisance veineuse
Environ 15 Millions de Français souffrent du syndrome des jambes lourdes. Par exemple, des douleurs au niveau des mollets, des gonflements, des sensations de picotement,… Dans cet article, nous allons voir d'où proviennent ces douleurs. Mais aussi, quelques conseils pour diminuer voir éviter cette sensation gênante. Les jambes lourdes : qu’est-ce que c’est ?
Acné - Que faire quand on a des boutons?
Bien qu’on ai tous été touché par l’acné à un moment de notre vie, cela reste un problème insupportable pour certains. C’est un sujet qui peut affecter la relation avec l’entourage, surtout pour les adolescents en période de puberté. La question que nous nous sommes déjà tous posé: Comment se débarrasser de l'acné ?
arrêter de dire oui à tout
our certaines personnes, il est très difficile de dire non. Le pire, c'est qu'elles sont conscientes du problème ! Elles disent oui à tout, ne savent pas dire non, ne refusent jamais rien. Cette situation peut devenir vraiment désagréable car elles n'osent pas et prennent énormément sur elles.
Le chocolat: Bon pour la santé?
On l’adore, et on en a tous dans nos placards. Il est réconfortant en période de stress, il nous rassasie entre les repas et on ne manque aucune occasion pour le sortir ! Noël, saint valentin, pâques, anniversaire, fête des mères... Mais pas que, bien-sur. Car il est l'emblème de toutes les envies mais surtout de la gourmandise. Découvrez ici les bienfaits du chocolat noir sur la santé.
la musculation
On entend toujours parler de la musculation, surtout quand on s’apprête à perdre du poids ou qu’on pense à avoir un beau corps. Pour beaucoup d’entre nous, l’image idéale d’un homme est celle d'un homme fort et musclé. Et pour une femme, l'image idéale est par exemple un ventre plat ou une taille fine. La musculation peut alors devenir une obsession. Attention aux pièges !
trop fatigue signes et facteurs
Vous vous sentez exténué, votre niveau d’énergie est au plus bas. Souvent vous avez une envie de dormir qui vient brouiller la dynamique de votre quotidien : vous êtes peut être trop fatigué. Comment reconnaître trop de fatigue ? Vous devez apprendre à reconnaître les messages que vous envois votre corps.
Les aliments faibles en calories qui rassasient
Qui dit perte de poids ne veut pas dire moins manger. Cela signifie simplement mieux manger. Et cela passe déjà par le choix d'aliments plus sains, moins caloriques, qui ne vous laisserons pas sur votre faim. Ainsi, vous apprendrez à contrôler votre grignotage, responsable peut-être de votre prise de poids, de façon simple et efficace.
utilisations du bicarbonate de soude
Savez-vous que le bicarbonate de soude, cette poudre blanche très fine. Même plus fine que la farine, peu onéreuse et qui se trouve souvent dans nos placards, est un produit aux effets miraculeux ? Et oui ! C’est un produit aux fonctions très variées. Il peut s’employer pour le nettoyage, la beauté et à plein d'autres endroits. Dans cet article, nous allons faire le tour des possibilités d'utilisations du bicarbonate de soude.
Prendre sa vie en main et atteindre son but
Quand on a beaucoup de travail à réaliser, souvent, on est amené à se dire: "Je vais arrêter, je n’en peux plus". Et pourtant, on ne peut pas arrêter car il s’agit d’une question indispensable : Travail, études ou santé. On est juste démotivé. Alors, comment parvenir à s’auto-motiver dans ces moments la?

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